ゴルフによる腰痛・関節痛を自分でケアする
ゴルフによる腰痛・関節痛を
自分でケアする
腰やひざの痛みでゴルフに行けない、コースを回れないことほど
ゴルファーにとって悔しいことはありません。
整形外科やカイロプラクティック、整体などで
思ったほどよくならないのなら、
自分でケアできる方法もあります。
■ エゴスキュー腰痛解消法
最近話題になることも多く、ご存知の方も多いでしょう。
あのタイガーウッズさえも記録を敗れない
ゴルフ界の帝王ジャックニクラウスが絶賛した
アメリカ生まれの腰痛改善法です。
■ 中川式【 腰痛 】治療法
■ 中川式【 首痛・肩こり 】治療法
■ 中川式【 ひざ痛 】治療法
阪神タイガースのプロ野球選手や
プロゴルファーのトレーニングコーチを
現役時代に務められた中川卓爾先生の改善法。
腰痛、首と肩、ひざ痛とそれぞれラインナップされています。
腰痛・関節痛などを予防し、末永くゴルフを楽しむために
腰痛・関節痛などを予防し、
末永くゴルフを楽しむために
スイングのクセなどで多くの人は腰痛、ひざ痛、
首や肩のコリ、痛みにお悩みのようです。
そこで普段から心掛けたいのが柔軟とストレッチです。
ゴルフは他のスポーツに比べると身体のケアさえ怠らなければ
生涯続けられる唯一のスポーツとも言われています。
楽しいゴルフを末永く続けるためにもぜひ実行したいものです。
■ チューニング・ストレッチ
ゴルフに限らず３５歳を超えたらやっておきたい細胞活性ストレッチ。
東京大学名誉教授さえも推薦する全く新しい方法です。
（首のストレッチのサンプル動画もあります）
■ 八田永子の即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊
無理に筋や関節を伸ばすのではなく
「ほぐす」ことが柔軟な身体を手に入れる第一歩。
シンクロのオリンピック強化選手さえも実践している
八田永子先生の柔軟法です。
身体に負担をかけないゴルフシューズ選びならＪａｖａｒｉ（ジャバリ）
注文した翌日には送料無料で届き、３０日間返品無料のＪａｖａｒｉ（ジャバリ）。
自分にピッタリのゴルフシューズを試し履き（フィッティング）して選び、
本当に気に入ったものだけを買うことができます。
